"В случае опасности ты не взлетишь до уровня своих ожиданий, а опустишься до уровня своей подготовленности..." 

  Асака-до, это современное универсальное искусство самообороны и рукопашного боя, основанное на базе отечественного и зарубежного опыта спортивно-боевых единоборств, практического опыта спортивных и реальных поединков. 

В программе асака-до:

• общая и специальная физическая подготовка;

• подвижные игры;

• атлетические тренировки в тренажёрном зале;

• ударная и борцовская техника в стойке, в партере, из партера: удары руками, ногами, локтями, коленями, головой и защита от них; освобождение от захватов, броски, удержания, болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы; 

• спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до: "Ночной воин 1,2,3" - без оружия,  "Тень "Маленького дракона" - нунчаку, "Крепкий орешек" - средняя палка (ханбо), "Зуб дракона" - нож (танто), "Коготь тигра" - меч бокен (синай);

• самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе газовым и огнестрельным оружием; 

• использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, средней и короткой палки, нунчаку, ножа, стула, носового платка, ключей...;  

• техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;  

• специальная акробатика и метание дротиков; 

• учебно-тренировочные и соревновательные поединки без оружия и со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку; 

• спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.  

   

 Адрес: г. Минск, м/р-н Чижовка, ул. Голодеда 17-5.  

Школа боевого искусства "АСАКА". 

Тел.: А1 +375 29 3277564. МТС +375 33 6903519.  

asaka-do