АСАКА-ДО

     

     

    ПРОГРАММА

    В программе асака-до:

    • общая и специальная физическая подготовка;

    • подвижные игры;

    • атлетические тренировки в тренажёрном зале;

    • ударная и борцовская техника в стойке, в партере, из партера: удары руками, ногами, локтями, коленями, головой и защита от них; освобождение от захватов, броски, удержания, болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы; 

    • спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до; 

    • самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе газовым и огнестрельным оружием; 

    • использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, стула, носового платка, ключей...;  

    • техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;  

    • специальная акробатика и метание дротиков; 

    • учебно-тренировочные и соревновательные поединки без оружия и со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку; 

    • спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.  

      Программа обучения рассчитана на возраст с 5 до 18 лет и старше. 

     

    АТТЕСТАЦИЯ

    Белый пояс - 5+.

    Жёлтый пояс - 6+.

    Оранжевый пояс - 8+.

    Красный пояс - 10+.

    Зелёный пояс - 12+.

    Синий пояс - 14+.

    Коричневый пояс - 16+. 

    Чёрный пояс - 18+. 

     

    НАБОР 

    с 5 лет и старше.

       Приглашаем всех желающих, любого уровня подготовленности.

    Членский взнос - 63р. в месяц. Для второго ребёнка из одной семьи скидка - 50%.

    Набор по расписанию занятий. Пробное занятие бесплатно.

     

    РАСПИСАНИЕ  

    1 сентября - 31 мая

    юноши 7+

    Пнд. Срд.: 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30. 

    Втрн. Чтв.: 9.00-10.30; 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30. 

     

    Детский атлетический кружок "КРЕПКИЙ ОРЕШЕК"

    мальчики 5-7 лет

    Пнд. Срд.: 18.30-20.00.

    Втрн. Чтв.: 18.30-20.00. 

     

     Адрес: г. Минск, м/р-н Чижовка, 

    ул. Голодеда 17-5.  Школа боевого искусства "АСАКА". 

    Тел.: А1 +375 29 3277564. МТС +375 33 6903519.  

     

    asaka-do  

      5 +       6+         8+         10+       12+       14+       16+        18+