АСАКА-ДО: БОЕВОЕ ИСКУССТВО.

    Обучение ударной и бросковой технике самообороны и рукопашного боя:

    - освобождение от захватов, борьба в стойке и партере: удержания, болевые и удушающие приёмы и уходы от них;

    - приемы самозащиты от ударов руками, ногами, ножом, палкой;

    - при угрозе огнестрельным и газовым оружием, самооборона от нескольких противников;

    - самооборона с использованием палки, зонтика, шарфа, носового платка, стула, книги, журнала и других подручных средств;

     - спортивно-боевые комплексы: без оружия, с палкой, ножом, мечом, нунчаку, специальное метание дротиков;

    - спортивные соревнования и испытания по асака-до.

    Общая физическая подготовка:

    - обучение гимнастическим упражнениям;

    - развитие быстроты, выносливости, гибкости, координации движений;

    - силовые занятия в тренажёрном зале;

    - испытания по программе атлетического десятиборья: 100с тест;

    - мастер-тест.

     

            

     

     

     

      

     

    Приглашаем всех желающих любого уровня подготовленности.

    Набор с 5 лет и старше, группы численностью до 12 чел.

     

    Адрес: г. Минск, м/р-н Чижовка, ул. Голодеда 17-5.

    Школа боевого искусства "АСАКА".

    Тел.: Velcom +375 29 3277564.

        МТС +375 33 6903519.