В программе занятий асака-до:

• удары руками, ногами и защита от них;

• освобождение от захватов, броски, удержания;

• болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы;

• спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до;

• работа со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку;

• специальная акробатика и метание дротиков;

• самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе пистолетом;

• использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, стула, носового платка, ключей...;

• женская самооборона;

• техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;

• атлетическая подготовка;

• спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до;

• индивидуальные (парные) тренировки для взрослых.

   

  НАБОР 5+

  Пробная неделя тренировок - бесплатно.

  Приглашаются: мальчики, девочки; юноши, девушки; мужчины, женщины.

  Дополнительно - тренажёрный зал (7+). 

   

  РАСПИСАНИЕ

  Пнд. Срд.: 15.30-17.00; 16.30-18.00; 17.30-19.00; 18.30-20.00 (5-6лет); 18.45-19.45 (доп. 14+).

  Втрн. Чтв.: 9.00-10.30; 15.30-17.00; 16.30-18.00; 17.30-19.00; 18.00-20.00 (14+).

  Пропущенные занятия отрабатываются в параллельных группах.

  Отработка 5-6 лет: втрн.чтв. 17.30-19.00.

Адрес: г. Минск, ул. Голодеда 17-5. Школа боевого искусства "АСАКА". 

Тел.: Velcom +375 29 3277564. МТС +375 33 6903519. 

asaka-do