В программе асака-до:

• общая и специальная физическая подготовка;

• атлетические тренировки в тренажёрном зале;

• ударная и борцовская техника в стойке, в партере, из партера: удары руками, ногами, локтями, коленями, головой и защита от них; освобождение от захватов, броски, удержания, болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы; 

• спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до; 

• самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе газовым и огнестрельным оружием; 

• использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, стула, носового платка, ключей...;  

• техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;  

• специальная акробатика и метание дротиков; 

• учебно-тренировочные и соревновательные поединки без оружия и со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку; 

• спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.  

  Программа обучения рассчитана на возраст с 5 до 18 лет и старше.

 АТТЕСТАЦИЯ

Жёлтый пояс - с 6 лет+.

Оранжевый пояс - с 8 лет+.

Красный пояс - с 10 лет+.

Зелёный пояс - с 12 лет+.

Синий пояс - с 14 лет+.

Коричневый пояс - с 16 лет +.

Черный пояс - с 18 лет+. 

asaka-do  

НАБОР  

   Приглашаем всех желающих, любого уровня подготовленности

с 5 лет и старше. 

Набор по расписанию занятий.

РАСПИСАНИЕ  

1 сентября - 31 мая 

Пнд. Срд.: 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00.

Втрн. Чтв.: 9.00-10.30; 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00. 

 Адрес: г. Минск, ул. Голодеда 17-5.  Школа боевого искусства "АСАКА". 

Тел.: Velcom A1 +375 29 3277564

МТС +375 33 6903519.