АСАКА-ДО: ИСКУССТВО САМООБОРОНЫ И РУКОПАШНОГО БОЯ.

Обучение ударной и бросковой технике самообороны и рукопашного боя:

- освобождение от захватов, борьба в стойке и партере: удержания, болевые и удушающие приёмы и уходы от них;

- приемы самозащиты от ударов руками, ногами, ножом, палкой;

- при угрозе огнестрельным и газовым оружием, самооборона от нескольких противников;

- самооборона с использованием палки, зонтика, шарфа, носового платка, стула, книги, журнала и других подручных средств;

- женская самооборона;

 - спортивно-боевые комплексы: без оружия, с палкой, ножом, мечом, нунчаку, специальное метание дротиков;

- спортивные соревнования и испытания по асака-до;

Общая физическая подготовка:

- обучение гимнастическим упражнениям;

- развитие быстроты, выносливости, гибкости, координации движений;

- силовые занятия в тренажёрном зале;

- испытания по программе атлетического десятиборья: 100с-тест;

- мастер-тест.

Приглашаем всех желающих любого уровня подготовленности.

Набор с 5 лет и старше, группы численностью до 12 чел.

Адрес: г. Минск, м/р-н Чижовка, ул. Голодеда 17-5. Школа боевого искусства "АСАКА".

Тел.: Velcom +375 29 3277564. МТС +375 33 6903519.