В программе асака-до:

• общая и специальная физическая подготовка;

• подвижные игры;

• атлетические тренировки в тренажёрном зале;

• ударная и борцовская техника в стойке, в партере, из партера: удары руками, ногами, локтями, коленями, головой и защита от них; освобождение от захватов, броски, удержания, болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы; 

• спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до; 

• самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе газовым и огнестрельным оружием; 

• использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, стула, носового платка, ключей...;  

• техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;  

• специальная акробатика и метание дротиков; 

• учебно-тренировочные и соревновательные поединки без оружия и со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку; 

• спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.  

  Программа обучения рассчитана на возраст с 5 до 18 лет и старше. 

АТТЕСТАЦИЯ

Белый пояс - 5+.

Жёлтый пояс - 6+.

Оранжевый пояс - 8+.

Красный пояс - 10+.

Зелёный пояс - 12+.

Синий пояс - 14+.

Коричневый пояс - 16+. 

Чёрный пояс - 18+.

НАБОР 

с 5 лет и старше.

   Приглашаем всех желающих, любого уровня подготовленности.

Членский взнос - 63р. в месяц. Для второго ребёнка из одной семьи скидка - 50%.

Набор по расписанию занятий. Пробное занятие бесплатно.

РАСПИСАНИЕ  

1 сентября - 31 мая 

Пнд. Срд.: 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00.

Втрн. Чтв.: 9.00-10.30; 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00. 

 Адрес: г. Минск, ул. Голодеда 17-5.  Школа боевого искусства "АСАКА". 

Тел.: Velcom A1 +375 29 3277564

МТС +375 33 6903519.  

asaka-do  

  5 +       6+         8+         10+       12+       14+       16+        18+