В программе занятий асака-до:

• удары руками, ногами и защита от них;

• освобождение от захватов, броски, удержания;

• болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы;

• спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до;

• работа со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку;

• специальная акробатика и метание дротиков;

• самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе пистолетом;

• использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, стула, носового платка, ключей...; 

• техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;

• атлетическая подготовка в тренажёрном зале (7+);

• спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.

   

  НАБОР 5+  

  Приглашаем юношей и девушек любого уровня подготовленности.

  Пробная неделя тренировок бесплатно. 

  

Пропущенные занятия отрабатываются в параллельных группах. 

РАСПИСАНИЕ (2+2 бесплатно.)

1 сентября - 31 мая 

Пнд. Срд.: 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00; 18.00-20.15 (14+).

Втрн. Чтв.: 9.00-10.30; 15.00-16.30; 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00; 18.00-20.15 (14+).

ЛЕТНЯЯ ШКОЛА "АСАКА" (2+2 бесплатно.)

июнь, август (июль - каникулы)

Пнд. Срд.: 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00; 18.00-20.15 (14+).

Втрн. Чтв.: 16.00-17.30; 17.00-18.30; 18.30-20.00; 18.00-20.15 (14+).

Адрес: г. Минск, ул. Голодеда 17-5.

 Школа боевого искусства "АСАКА". 

Тел.: Velcom А1 +375 29 3277564.

МТС +375 33 6903519. 

asaka-do