АСАКА-ДО: ИСКУССТВО САМООБОРОНЫ И РУКОПАШНОГО БОЯ.

    Обучение ударной и бросковой технике самообороны и рукопашного боя:

    - освобождение от захватов, борьба в стойке и партере: удержания, болевые и удушающие приёмы и уходы от них;

    - приемы самозащиты от ударов руками, ногами, ножом, палкой;

    - при угрозе огнестрельным и газовым оружием, самооборона от нескольких противников;

    - самооборона с использованием палки, зонтика, шарфа, носового платка, стула, книги, журнала и других подручных средств;

    - женская самооборона;

     - спортивно-боевые комплексы: без оружия, с палкой, ножом, мечом, нунчаку, специальное метание дротиков;

    - спортивные соревнования и испытания по асака-до;

    Общая физическая подготовка:

    - обучение гимнастическим упражнениям;

    - развитие быстроты, выносливости, гибкости, координации движений;

    - силовые занятия в тренажёрном зале;

    - испытания по программе атлетического десятиборья: 100с-тест;

    - мастер-тест.

     

             

    Приглашаем всех желающих любого уровня подготовленности.

    Набор с 5 лет и старше, группы численностью до 12 чел.

     

    Адрес: г. Минск, м/р-н Чижовка, ул. Голодеда 17-5. Школа боевого искусства "АСАКА".

    Тел.: Velcom +375 29 3277564. МТС +375 33 6903519.