В программе занятий асака-до: 

- удары руками, ногами и защита от них;

- освобождение от захватов, броски, удержания;

- болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы;

- самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе пистолетом;

- использование для самозащиты подручных средств: палки, пояса, стула, носового платка, ключей...;

- спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до;

- работа со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку;

- специальная акробатика и метание дротиков;

- тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;

- атлетическая подготовка.  

Набор 5+ по расписанию занятий.

                             Пробная неделя тренировок - бесплатно. 

РАСПИСАНИЕ

Пнд. Срд.: 15.30-17.00; 16.30-18.00; 17.30-19.00; 18.30-20.00 (5-6лет); 18.45-19.45 (доп. 14+).

Втрн. Чтв.: 9.00-10.30; 15.30-17.00; 16.30-18.00; 17.30-19.00; 18.00-20.00 (14+).

Пропущенные занятия отрабатываются в параллельных группах.

Отработка 5-6 лет: втрн.чтв. 17.30-19.00.

Адрес: г. Минск, ул. Голодеда 17-5. Школа боевого искусства "АСАКА". 

Тел.: Velcom +375 29 3277564. МТС +375 33 6903519.

asaka-do