С 17 по 20 декабря 2018 г. состоится "Зимняя неделя испытаний Школы боевого искусства "АСАКА".

08.12.2018

 ПРОГРАММА ИСПЫТАНИЙ: 

 АТЛЕТИЧЕСКОЕ ДЕСЯТИБОРЬЕ «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК».

1/2. Прыжки со скакалкой 10/60с.

3. Подтягивание в висе.

4. Прыжок в длину с места.

5. Сгибание - разгибание рук в упоре лёжа на кулаках

6. Приседание на одной ноге.

7. Подъём туловища/подъём ног из положения лёжа на спине.

8. Челночный бег 5/5м.

9. Прыжок в высоту  с места.

10. Метание дротиков - 10 шт. (дистанция 5м., высота мишени 1,72м.)

 

ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ИСПЫТАНИИЙ БУДУТ ПРИСВОЕНЫ РАЗРЯДЫ ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ДЕСЯТИБОРЬЮ С ПРАВОМ НОШЕНИЯ СООТВЕТСТВУЮЩЕГО КОЛИЧЕСТВА  НАШИВОК НА ПОЯСЕ. 

ИСПЫТАНИЯ СОСТОЯТСЯ В УЧЕБНОЕ ВРЕМЯ ПО РАСПИСАНИЮ ЗАНЯТИЙ.

Приглашаются родители учеников (1 чел.)

 

АДРЕС: г. Минск, ул. Голодеда 17-5. Школа боевого искусства "АСАКА".