ШКОЛА АСАКА
АСАКА-ДО: ОРУЖИЕ, КОТОРОЕ ВСЕГДА С ТОБОЙ!
ШКОЛА БОЕВОГО ИСКУССТВА "АСАКА" (1990), МОО ФСК "АСАКА". МИНСК, РЕСПУБЛИКА БЕЛАРУСЬ.
НАБОР
КАЛЕНДАРЬ
РАСПИСАНИЕ
АСАКА-ДО
ПУТЬ ШКОЛЫ "АСАКА"
ЭКИПИРОВКА АСАКА-ДО.
ПРОГРАММА
АТЛЕТИЧЕСКОЕ СЕМИБОРЬЕ "КРЕПКИЙ ОРЕШЕК"
АСАКА ДАРТС "В ЯБЛОЧКО!"
КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ 2023-2024.
НАБОР
РАСПИСАНИЕ
НОВОСТИ
Новости
11-14 декабря пройдет Зимняя неделя испытаний Школы "АСАКА" по атлетическому семиборью "КРЕПКИЙ ОРЕШЕК"
01.12.2023
Результаты Турнира Школы боевого искусства АСАКА "ЖЕЛЕЗНАЯ СХВАТКА-2023". 30.11.2023г.
30.11.2023
Все новости
ПРОГРАММА
В программе асака-до:
общая и специальная физическая подготовка;
подвижные игры;
атлетические тренировки в тренажёрном зале;
ударная и борцовская техника в стойке, в партере (положении лёжа), из партера:
- удары руками, ногами, локтями, коленями, головой и защита от них;
- захваты и освобождение от захватов;
- броски, удержания,
болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы
;
спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до без оружия и с оружием;
самозащита при
нападении с бейсбольной битой, ножом, угрозе газовым и огнестрельным оружием;
использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, нунчаку, ножа, стула, носового платка
, ключей...;
техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;
метание дротиков из различных исходных положений с выполнением акробатических упражнений;
учебно-тренировочные и соревновательные поединки без оружия и со спортивным оружием: нож, меч, нунчаку;
спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.
asaka-do