Результаты Зимней Недели испытаний «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК-2020»

посвящённая 30-летию образования Школы боевого искусства "АСАКА".

 ПОЛОСА ИСПЫТАНИЙ 

1. Прыжки со скакалкой.

2. Подтягивание в висе на перекладине.

3. Челночный бег (5х5м).

4. Метание 1 дротика из и.п. - стоя (дистанция - 5м.). 

5. Кувырок вперед через плечо.

6. Полёт-кувырок через барьер.

7. Ударная связка по боксерскому мешку.

8. Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа ("отжимания").

9. Прыжок "ласточка" через барьер. 

10. Ударная связка по боксерскому мешку.

11, 12. Перекат (перекаты) в группировке.

13. Ударная связка по боксерскому мешку.

14. Прыжок в длину с места.

15. Кувырок назад через плечо.

16. Поднимание туловища из и.п.- лежа на спине ("пресс").

17. Метание 1 дротика  из и.п. - с колена (дистанция - 2,5м). 

18. Прыжок через барьер.

19. Ударная связка по боксерскому мешку.

20. Завершающий  удар.  

5(6) лет. Упрощенная программа: прыжки со скакалкой 10с, "отжимания" 10с, прыжок в длину с места, метание дротиков 10шт., дистанция - 2,5 м., "пресс" 10с, вис на перекладине до обрыва, ударная связка по боксерскому мешку "4".

1-е место. МАЛИНОВСКИЙ Лев – 51 балл.

2-е место. ШТАНЬКО Максим -  50 баллов.

3-е место. ГВОЗД Ярослав - 47 баллов. 

ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА.

6-7 лет.

1-е место. ПОЛЕТАЕВ Максим – 2 мин 54,03 сек.

2-е место. ПАПЕЛБА Александр – 3 мин 10,10 сек.

3-е место. БРОВКО Артур – 3 мин 19,12 сек.

8-9 лет.

1-е место. ГЛУШКОВ Андрей – 2 мин 30,24 сек.

2-е место. ФЕДОСЕЕВ Константин – 2 мин 36,83 сек.

3-е место. ПАШКОВИЧ Павел - 2 мин 40,79 сек.

10-11 лет.

1-е место. ТАТАРИНОВИЧ Максим – 2 мин 07,43 сек. !

2-е место. ПУШНОЙ Владислав - 2 мин 07,61 сек. !

3-е место. ВАСИЛЕНКО Денис – 2 мин 10,63 сек.

12 лет +.

1-е место. МАЛИНОВСКИЙ Сергей – 2 мин 20,54 сек.

2-е место. ПУШНОЙ Александр – 2 мин 22,45 сек.

3-е место. ГАВРИЛОВ Алексей – 2 мин 23,71 сек.    

Адрес: г. Минск, м/р-н Чижовка, ул. Голодеда 17-5. Школа боевого искусства "АСАКА". 

Тел.: А1 +375 29 3277564. МТС +375 33 6903519.  

asaka-do